إظهار الرسائل ذات التسميات نصائح صحية. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات نصائح صحية. إظهار كافة الرسائل
الثلاثاء، 6 ديسمبر 2016
هذا ما يفعله بجسمك القليل من الكركم أو “الخرقوم” يومياً وهذه هي الأمراض السبعة التي يحاربها !
هذا ما يفعله بجسمك القليل من الكركم أو “الخرقوم” يومياً وهذه هي الأمراض السبعة التي يحاربها !
عن العربية
عوضاً عن كونه أحد التوابل الشهيرة والمميزة في المطبخ الهندي، يتميز الكركم ذو اللون الأصفر بفوائد عديدة للجسم لما يحتويه من خصائص طبية كثيرة.
ويحتوي الكركم أو ما يطلق عنه بالمغربية “الخرقوم” على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فهو غني بفيتامينات “B” و”C” و”E” و”K”. هذا بالإضافة إلى الحديد، الكالسيوم، الألياف والماغنيسيوم.
الأحد، 1 مايو 2016
لكل من يعاني من #فقر_الدم بنقص الحديد
#نصيحة_غذائية
لكل من يعاني من #فقر_الدم بنقص الحديد
ننصح كل من يعاني من نقص الحديد بتناول اللبن الرائب الطبيعي والمروب لمدة 24 ساعة وليس 8 ساعات فقط
فاللبن الرائب الطبيعي يكون حامضا والحموضة تزيد من امتصاص الحديد بشكل كبير، في حين أن الحليب القلوي العادي يقلل من امتصاص الحديد
الأربعاء، 23 ديسمبر 2015
وصفة مجربة لمن يعاني من الفشل و الضعف العام تجعل الفرد يستعيد قوته و يحس بالفرق
وصفة مجربة لمن يعاني من الفشل و الضعف العام تجعل الفرد يستعيد قوته و يحس بالفرق
هذه الوصفة مجربة لمن يعاني من الفشل و الضعف العام تجعل الفرد يستعيد قوته و يحس بالفرق ... فهو يقضي على كل ضعف يصاب به الجسم أو الأعصاب
و يقوي الذكاء، ويقضي على الحامض البولي الذي يسبب انحلالا ووهنا للقوى ويقوي الشعب التنفسية والكلى وفي حالات النزلات الصدرية والرئوية والمعوية والإمساك والتهاب المجاري البولية ولتعديل حموضة الجسم، والقضاء على الإمساك المستعصي
و مفيد لكل علل الصدر
الوصفة مكوناتها ثلاث:
شوكولا في العالم مضادة للشيخوخة
شوكولا في العالم مضادة للشيخوخة
ابتكر خبراء من بريطانيا شوكولا مضادة للشيخوخة، وتحافظ على نضارة الشباب اسمها « Esthechoc ».
السبت، 12 ديسمبر 2015
تنظيف الكبد من السموم
 |
| تنظيف الكبد من السموم |
كتبت -أميرة مصطفى:
من الأسباب الرئيسية لتليف الكبد هي السمنة وأمراض السكري، والتهاب الكبد الفيروسي "ب " و "سي". وتشمل أعراض تليف الكبد: فقدان الشهية، والتعب، والغثيان والقيء وفقدان الوزن، وحكة في الجلد، وتشنجات العضلات. لذا هناك بعض التغييرات للنظام الغذائي من خلال أطعمة قد تساعد في علاج تليف الكبد عن طريق إزالة السموم من الكبد. تعرف عليهم وفقا لموقع "top10homeremedies"
بذور البابايا
يساعد في علاج تليف الكبد عن طريق إزالة السموم. وكل ما عليك فعله هو طحن بعض البذور البابايا، وتناول 1 ملعقة كبيرة، مع إضافة قطرات من عصير الليمون. وتناوله مرة واحدة أو مرتين يوميا لمدة شهر.
الشاي الأخضر
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من تليف الكبد، بالإضافة إلى احتواءه على مضادات للفيروسات التي تساعد على محاربة التهاب الكبد الفيروسي. لذا يُنصح بتناوله 3 مرات في اليوم بانتظام.
فيتامين سي
فيتامين "سي" له تأثيرات وقائية ضد الضرر التأكسدي للكبد. كما يمنع تراكم الدهون وتليف الكبد. ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "سي" الليمون والبرتقال.
الأطعمة الغنية المضادة للأكسدة
يساعد أيضا في علاج تليف الكبد وعلى سبيل المثال، فيتامين "هـ" يساعد في تجديد خلايا الكبد. وتشير البحوث إلى أن مضادات الأكسدة مثل فيتامين "هـ" والسيلينيوم يمكن أن تساعد في علاج تليف الكبد. ومن الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التوت والسبانخ والجزر والخرشوف والثوم والخضراوات مثل البروكلي واللفت، والملفوف يساعد أيضا في إزالة السموم من الكبد، والحبوب الكاملة مثل الأرز البنى حيث انه غنى بفيتامين "ب “الذي يساعد على تنظيف الكبد من السموم.